ဗန္​ဒါ​ေစ့

1,000Ks
4.1 457
1000

ေရာင္းခ်သူ: Thiri Sandar Htun

၀ဘ္ဆိုဒ္တြင္ရိွေနေသာရက္ : 32ရက္​

ၾကည့္သူအေရအတြက္: 75 (+ 1 )

ျပည္ 14-07-2018
# 183629
အမ်ိဳးအစား အဆီခ်ျခင္း
အလွအပနဲ႔က်န္းမာေရး လိုက္စားသူေတြမလိုအပ္တဲ့အဆီပိုေတြကိုက်ေစျပီး ခႏၶာကိုယ္သြယ္လွ်ပိန္ပိန္ပါးပါးLCDအခ်ိဳးအစားမ်ိဳး ေလးေတြကိုမွႀကိဳက္ၾကတဲ့ ညီမေလးေတြ ေမာင္ေလးေတြ အတြက္ ေဆးဘက္ဝင္ ျဖည့္စြက္အစားအစာ အခြံမာ အသီး အေစ့အဆံပါ႐ွင္ ဗန္​ဒါ​ေစ့ (30ခုပါ) 1000 က်ပ္ပါ
လတ္လတ္ဆပ္ဆပ္ေလးရပါမယ္ေနာ္ ၊
၁၀ ထုပ္​အနည္းဆံုးယူေပးရပါမယ္္
၁၀ ထုပ္​ ယူရင္​ ၄ ထုပ္​ အပိုလက္​​ေဆာင္​​ေပးပါသည္​။ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ႀကိဳတင္မွာေပးၾကပါ။ 09 423 718842
09 2545 84152 ျမန္မာျပည္မွာ ဗန္ဒါပင္(ဗန္ဒါသီး)လို ့
အလြယ္ေခၚေလ့ရွိတာေၾကာင့္၊
“ဗာဒံပင္” ဆိုတဲ့ သူ ့မူလအမည္
ေပ်ာက္ကြယ္ေနပါတယ္။ အဂၤလိပ္အမည္ကေတာ့
Indian Almond ပါတဲ့။ ဗာဒံေစ့နဲ ့ပတ္သက္ျပီးလူနဲ ့တည့္တယ္၊
က်န္းမာေရးေကာင္း တယ္၊
အသားအေရကို ေကာင္းေစတယ္
စတဲ့အေျခခံ ဗဟုသုတေလာက္ေတာ့
လူတိုင္းသိၾကမွာပါ။ သို ့ေသာ္ ဗာဒံေစ့နဲ ့ပတ္သက္ျပီး၊
က်န္းမာေရးအက်ဳးိေက်းဇူးေတြ
ဘယ္ေလာက္ေတာင္မ်ားျပားတယ္
ဆိုတာသိနိုင္ၾကပါေစရန္
မွ်ေဝေရးသားလိုက္ရပါ တယ္။ ဗာဒံပင္ကအၾကီးျမန္ျပီး၊အရြက္ေတြ
ကလည္းတဆင့္ျပီးတဆင့္
အတက္ျမန္တာေၾကာင့္ ျမန္မာနိုင္ငံမွာ
အရိပ္ရအပင္အျဖစ္ စိုက္ပ်ိဳးေလ့ရွိၾက
ပါတယ္။ အပင္ကိုေပါေပါမ်ားမ်ားျမင္ေတြ ့
ေနရတာရယ္၊ အပင္ေအာက္မွာ
ကေလးငယ္အခ်ိဳ႕့ေၾကြက်လာတဲ့
အသီးကို အုတ္နီခဲအက်ိဳးျဖင့္
ထုခြဲစားေနၾကတာရယ္ေၾကာင့္
အရိပ္ရပင္မွရတဲ့အေစ့ရဲ ့
က်န္းမာေရးတန္ဖိုးကို
သတိမမူမိၾကပါ ဘူး။ ယေန့နိုင္ငံ တကာမွာေတာ့ ဗာဒံေစ့နဲ ့
၎မွရတဲ့အဆီကို တန္ဖိုးထား
စားသံုးေနၾကပါျပီ။ ဗဟုသုတအေနျဖင့္ မွ်ေဝရပါလွ်င္
ဂရိ နိုင္ငံရဲ႕့ မဂၤလာေဆာင္ေတြမွာ
ဗာဒံေစ့ကို "wedding sweets"
အျဖစ္အထူးတလည္ဧည့္ခံေန
ၾကပါတယ္။ အီရန္ႏိုင္ငံမွာ ေတာ့ NewYear
ပါတီပြဲတို႔လို ထူးထူးျခားျခား
ႏွစ္ပတ္လည္ ဧည့္ခံပြဲေတြမွာ
ပင္လယ္မွ ဆားျဖင့္အငံေဖာက္ထားတဲ့
ဗာဒံေစ့ ေလွာ္နဲ ့ဧည့္ခံေလ့ရွိပါတယ္တဲ့။ ေမာ္ေရာ့ကိုနိုင္ငံရဲ ့ အေရးၾကီး
အခမ္းအနား မ်ားမွာဗာဒံေစ့မႈန္ ့
ေရာထားတဲ့ ႏြားနို ့က မပါ လွ်င္မျပီး
ျပန္ပါဘူး။ pasanda-style (ေခၚ) အိႏိၵရိုးရာ
ဟင္းလ်ာမွာလည္း ဗာဒံေစ့ကိုဟင္းခတ္
အမယ္အျဖစ္ ထဲ့ခ်က္ေပးရပါတယ္ တဲ့။ ဗာဒံေစ့ကေအးျမေစတဲ့အစြမ္း
သတၱိရွိတာေၾကာင့္လည္းပူျပင္း
ေျခာက္ေသြ ့တဲ့ပါကစၥတန္နိုင္ငံရဲ ့
ေႏြရာသီမ်ားမွာ ဗာဒံေစ့ နဲ
့ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ Almond sherbet
ေဖ်ာ္ရည္ကို summer drink
အျဖစ္ အထူးတလည္ေသာက္သံုး
ၾကတယ္လိုသိရပါတယ္။ ကမၻာ့အသိအမွတ္ျပဳ USDA ရဲ ့
ဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားအရ
၁ဝဝ-ဂရမ္အေလးခ်ိန္ ရွိတဲ့
ဗာဒံေစ့ထဲမွာ၊ လူသားတို ့က်န္းမာေရး
ကိုေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစတဲ့ ခြန္အား
၅၇၆ ကယ္လိုရီ၊
ကစီဓာတ္ ၂၁.၆၉ ဂရမ္၊
ေကာ္ဓာတ္ ဝ.၇၄ ဂရမ္၊
သၾကား ၃.၈၉ ဂရမ္၊
ေခ်ဖ်က္လြယ္ေသာအမွ်င္ဓာတ္
၁၂.၂ဝဂရမ္၊
အဆီဓာတ္ ၄၉.၄၂ ဂရမ္၊
ပရိုတင္း ၂၁.၂၂ ဂရမ္၊
လိုင္စင္း ဝ.၅၈ဝရမ္၊
ေရဓာတ္ ၄.၇ ဂရမ္၊
ဗီတာမင္ေအ ၁ IU၊
သီအာမင္(ေခၚ) ဗီတာမင္ဘီ(၁) ၁၈%၊
ရီဘိုဖလာဗင္(ေခၚ)ဗီတာမင္ဘီ(၂) ၈၅%၊
နၤအာစင္း (ေခၚ) ဗီတာမင္ဘီ(၃) ၂၃%၊
ဗီတာမင္ဘီ(၅) ၉%၊
ဗီတာမင္ဘီ(၆) ၁၁%၊
ေဖာလိပ္(ေခၚ) ဗီတာမင္ဘီ(၉) ၁၃%၊
ခ်ိဳလင္း ၁၁%၊
ဗီတာမင္အီး ၁၇၅%၊
ကယ္လ္စီယမ္ ၂၆%၊
သံဓာတ္ ၂၉%၊
မဂၢနီစီယမ္ ၇၅%၊
မဂၢနီးစ္ ၁ဝ၉%၊
ေဖာ့စဖရက္ ၆၉%၊
ပိုတက္စီယမ္ ၁၅% နဲ ့
ဇင့္ ၃၂% တို႕အသီးသီးပါရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ဗာဒံေစ့ေတြဟာ
အသားအေရႏုကို ျပန္လည္ပ်ိဳေစကာ၊
မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအားမ်ားလည္း
ေကာင္းေစလို ့က်ား/မ အရြယ္(၃)ပါး
အားလံုး စားသံုးေပးၾကရန္ USDA
က အၾကံျပဳထားပါတယ္။ အူသိမ္၊ အူမမ်ားနဲ ့
အတြင္းပိုင္းအက်ဆံုး အူမ်ားအားလံုး
ကိုသန္ ့ေစပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ ့အသားအေရဟာ
သူစားသံုးလိုက္ေသာအစာေခ်ဖ်က္အဂၤါ
အဖြဲ ့အစည္းရဲ့အလုပ္လုပ္
နိုင္စြမ္းအားနဲ ့တိုက္ရိုက္အခ်ိဳး
က်ေနပါတယ္။ အစာေခ်ဖ်က္ အဂၤါမ်ားအားနည္းလာတဲ့
အခါဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကိုျဖစ္ေစျပီး၊
ဝက္ျခံစို/ဝက္ျခံေျခာက္
ေတြေပါက္လာေစပါေတာ့တယ္။ ဗာဒံေစ့ကိုမွန္မွန္စားေပးျခင္းျဖင့္
အစာအိမ္ထဲရွိအက်ိဳးျပဳ
ဗက္တီးရီးယားမ်ားကိုလွဳံ႕ေဆာ္ေပး
တာေၾကာင့္အစာေခ်
ဖ်က္မႈကိုအားေပးကာ၊
ဝမ္းပုပ္မ်ားသက္ေစျပီး၊
အစာေခ်အဂၤါ အဖြဲ႔အစည္းသန္႕စင္သြား
တာေၾကာင့္၊ အသားအေရေတြလည္း
မညစ္ညမ္းေတာ့ပါဘူး။ ဗီတာမင္အီး ရရွိရာအရင္းအျမစ္
ကိုျပပါဆိုရင္ ဗာဒံေစ့ကိုသာ
လက္ညွိးထိုးလိုက္ပါ။ ဝက္ျခံစို/ဝက္ျခံေျခာက္/ဆားဝက္ျခံ
အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ ့မ်က္ႏွာေပၚရွိအမည္းစက္မ်ား၊
အမာရြတ္မ်ားအတြက္
ဘယ္လိုပင္မိတ္ကပ္ေကာင္းေကာင္း
လိမ္းပါေသာ္လဲ မေပ်ာက္နိုင္တဲ့အခါ
စိတ္ညစ္ရျပီး၊ေငြေၾကးတတ္နိုင္သူမ်ား
လည္း အေရျပားအထူးကု
ဆရာဝန္ေတြနဲ ့ျပသၾကည့္ၾကရာ၊
ဆရာဝန္တိုင္းက အသားအေရ
ေကာင္းေစဖို ့ ဗီတာမင္အီး
ေဆးေတာင့္ေလးေတြ တိုက္ေကြ်း
ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီဗီတာမင္အီး ေဆးေတာင့္ေတြနဲ ့
ဗီတာမင္အီးဓာတ္ပါတဲ့
ေဆးေတြအားလံုးကို
Alpha-Tocopherol
ဓာတ္ ပစၥည္းနဲ႕ေဖာ္စပ္ထားတာေၾကာင့္
အသားအေရကို ၾကည္လင္ဝင္း
မြတ္ေတာက္ပလာေစပါတယ္။ ဗာဒံေစ့ဟာ ဗီတာမင္အီး ၾကြယ္ ဝရာ
အရင္းအျမစ္ျဖစ္တာေၾကာင့္
ဝက္ျခံေပါက္သူေတြသာမက၊
အေရျပားေရာဂါရွိ သူမ်ားလည္း
မျဖစ္မေနစားသင့္ပါတယ္။ အရြယ္နုပ်ိဳေဆးသဖြယ္
အားကိုးထိုက္ပါတယ္။ ဗာဒံေစ့ကို မွန္မွန္စားတဲ့အျပင္၊
ဗာဒံေစ့ဆီနဲ ့ပါမ်က္ႏွာကို
အသာအယာႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္
အရြယ္မတိုင္မီ မ်က္ႏွာအေရးေၾကာင္း
ေတြမျဖစ္ေစေတာ့ပါဘူး။ အသားအေရလည္း ပိုညက္ေညာ
လာပါတယ္။ မ်က္ကြင္းညိုသူေတြ
မ်က္လံုးေအာက္တဝိုက္
ဗာဒံဆီမွန္မွန္ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္
ရက္အနည္းငယ္အတြင္း
မ်က္ကြင္းညိုမ်ားသိသိသာသာ
ေလ်ာ့ပါးသြားေစပါတယ္။
(မ်က္လံုးထဲ ဆီမဝင္ေအာင္
ဂရုစိုက္လိမ္းပါ) ႏွလံုးအတြက္ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းလို ့
ဆိုရမွာပါဘဲ။
အရိုးရွင္းဆံုးေျပာရရင္ ဗာဒံေစ့က
ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ဗာဒံေစ့ထဲမွာပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ေတြဟာ
ခႏၶာ ကိုယ္က အစားအစာထဲမွာ
ပါလာတဲ့ျပင္ပအဆီေတြစုပ္ယူျခင္းကို
ပိတ္ပင္ဟန္ ့တားေပးပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ဗာဒံေစ့ထဲမွာ ဗီတာ မင္အီး၊
ျပည့္ဝဆီမ်ား၊ မဂၢနီစီယမ္ နဲ
့ခႏၶာကိုယ္အက်ိဳးျပဳဓာတ္တိုးဆန္ ့က်င္
ပစၥည္းေတြ အလံု...
ဖုန္းေခၚဆိုတဲ့အခါ ယခုေၾကာ္ျငာကို ipivi.com မွေတြ႔႐ွိခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ထည့္သြင္းေဖာ္ျပရန္မေမ့ပါနဲ႔။ ဖုန္းမားကက္တင္းသမားမ်ား သို႕မဟုတ္ တျခားဘယ္ဝဘ္ဆိုက္၏ ကိုယ္စားလွယ္မ်ားဆီမွ ဆက္သြယ္မလာေစခ်င္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
ထုတ္ေဝျခင္းသက္တမ္းကုန္ဆုံးသြားပ

အလားတူေၾကာ္ျငာမ်ား:

ဆံပင္သန္ေဆး
18,000Ks
အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး
ရန္ကုန္
ဒီ​ေန႔, 01:26
Dose Lip Stick
12,000Ks
အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး
ရန္ကုန္
15-08-2018
mini ေျဖာင့္စက္
3,500Ks
အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး
မႏၱေလး
15-08-2018
အဆီက်ဂ်ယ္​လီ
14,000Ks
အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး
ရန္ကုန္
15-08-2018
Weight Plus Extra
12,000Ks
အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး
ရန္ကုန္
15-08-2018
+ Submit a Free Ad အေကာင့္အသစ္ဖြင့္မည္